Cambio De Peso

[Javi76]

Estoy recibiendo clases y el profesor me está insistiendo en que tengo que trabajar en el cambio de peso a lo largo del swing. No hacer toda la fuerza con los brazos sino ir cambiando el peso en la bajada del palo.

¿sabéis algún ejercicio con el que pueda entrenar esto? Ya me ha avisado de que es costoso pero yo, que soy muy cansino, estoy seguro que si encuentro algún ejercicio para corregirlo lo conseguiré...

[jcalzas]

Buenas JAvi!!
A mi un profesor que los dos conocemos me dijo que para conseguir eso debia dar el golpe y acabar dando un paso hacia delante con la pierna derecha...

[Javi76]

Eso lo consigo pero quiero ejercitar el cambio de peso y, cuando ya me salga instintivamente, dejar de dar el pasito...

[TakeDeadAim]

Coge un cubo de bolas con ambas manos y ponte en la posición del address, como si fueras a pegar a tu bola en el tee. Ahora imagina que quieres lanzar ese cubo de bolas hacia el objetivo sin que se caiga ni una sola. Haz varias repeticiones y siente como te cambia el peso de forma natural cuando el cubo de bolas viaja de atrás hacia delante y de nuevo hacia detrás.

[fu-manchu]

No hay mejor profesor que el que no solo te dice qué tienes que hacer, sino cómo conseguir hacerlo.

[Javi76]

Coge un cubo de bolas con ambas manos y ponte en la posición del address, como si fueras a pegar a tu bola en el tee. Ahora imagina que quieres lanzar ese cubo de bolas hacia el objetivo sin que se caiga ni una sola. Haz varias repeticiones y siente como te cambia el peso de forma natural cuando el cubo de bolas viaja de atrás hacia delante y de nuevo hacia detrás.

Muchas gracias TakeDeadAim!!! Voy a probarlo a ver qué tal.

[TakeDeadAim]

No problem. Recuerda que a diferencia de un lanzamiento de un objeto normal, el swing de golf es un movimiento de rotación, no de desplazamiento. Por cierto, en su propio lenguaje Fu te está diciendo algo muy importante.

[Javi76]

La verdad es que con el profesor estoy bastante contento. Voy, de vez en cuando porque el precio no permite ir más, a la Ciudad del Santander. Gracias a ellos he mejorado bastante, el problema está en que el último día comentamos un par de cosas a cambiar y lo del peso se me estaba atravesando.

[David Chaves JFGA]

No todos notamos los mismo resultados con los mismos ejercicios pero te puedo decir al básico. Para hacer una buena trasferencia de peso:

- al finalizar la subida nota que tu rodilla derecha sigue flexionada y tu cuadriceps derecho está tenso, y la rodilla izquierda apunta ligeramente al inetrior (te puedes mirar frente a un espejo), una vez hecho esto puedes hacer:

1. pega a la bola y después del impacto da un paso en dirección a la bandera.
2. al finalizar el backswing pega tu pie izquierdo al derecho, luego vuelve a abrir el stance con tu pie izquierdo y déjate llevar cuando bajes el palo hacia tu pie izquierdo, como si estuvieras siguiéndolo.

De todas formas aviso, no te obsesiones, muchas veces los cambios de peso no funcionan porque existen problemas de base, como una mala posición de inicio, o una mala arrancada en el backswing. Espero que eso ande bien.

Un saludo y suerte.