Activar Las Caderas En El Downswing

[tonykant]

Pues abro el hilo para que comenteis cual es vuestra técnica o vuestra sensación para activar correctamente las caderas en el downswing y así hacerlas entrar en el swing de la manera más eficiente.

Ahora estoy trabajando este aspecto ya que es la parte más debil de mi swing, y me gustaría que me aportarais vuestras opiniones y consejos. He oido siempre consejos como pegar con bolsillo derecho y similares, pero me gustarían otras perspectivas y sobre todo ejercicios que ayuden a potenciar la entrada en juego de las caderas en el swing.

[gori]

Pufffffffffff

De verdad tienes que pensar lo que hacen o dejan de hacer las caderas?
Yo trato de enseñar a mis alumnos un swing sencillo en el que no tengas más pensamientos que enviar la bola al objetivo. Se que puede parecer demasiado simple (y complejo a la vez) pero trata de no darle tantas vueltas al swing.
A mi personalmente lo que más me ayuda es el ritmo y la soltura. Con eso todo se mueve correctamente. Si me lío un poco trato de averiguar lo que hace la cabeza del palo (trayectoria, cara abierta/cerrada, ángulo de ataque...) y me centro en que se mueva por el sitio correcto. El cuerpo, brazos y manos ya se irán ajustando solitos.

Bueno esto es como todo, para gusto los colores, hay gente a la que le gusta dividir el swing y trabajar aspectos independientes, pero a mi siempre me ha gustado trabajar el swing como una sola cosa. Lo que si me parece fundamental es el grip, deberíamos dedicarle mucha más atención, y éso si que merece un trabajo específico.

[tonykant]

yo he tenido fases de buen ritmo y buen impacto a la bola, pero es que a pesar de eso no era un buen swing, y por tanto era incosistente, no me gusta trabajar el swing tan genéricamente porque al final compenso unso errores con otros.

Eso sí estoy deseando en llegar a la fase de tener un swing aceptable y ya sólo trabajar como tu propones de manera global, y sólo pensar en mandarla cada vez más recta y con más consistencia

gracias gori

[Cienfuegos]

me parece una buena filosofia... "el swing como un todo"

La verdad es que a verces me pasa lo que comentas... que estoy pensando en tal cantidad de cosas.... que al final me olvido del objetivo!!!

[Juanchila]

No pienso nada acerca de las caderas !! se disparan solas , en mi caso , excesivamente !!
Lamento no poderte ayudar amigo Tony !

[cvigo]

Estoy con Gori... demasiada ralladura mental ponerte a pensar en las caderas. Leemos demasiados "tips" en las revistas que nos dejan la cabeza como un bombo, al menos a mi.

SENCILLEZ, SENCILLEZ, SENCILLEZ !!!!

[elkurgan]

Pues abro el hilo para que comenteis cual es vuestra técnica o vuestra sensación para activar correctamente las caderas en el downswing y así hacerlas entrar en el swing de la manera más eficiente.

Ahora estoy trabajando este aspecto ya que es la parte más debil de mi swing, y me gustaría que me aportarais vuestras opiniones y consejos. He oido siempre consejos como pegar con bolsillo derecho y similares, pero me gustarían otras perspectivas y sobre todo ejercicios que ayuden a potenciar la entrada en juego de las caderas en el swing.

vas a salir medio loco...

[elkurgan]

o pro!!!!!!!!!

[German]

yo suelo pasar las caderas a la vez que va bajando el palo...

[duende]

antes del cambio del server habia un magnifico post de movillo sobre las caderas, mira a ver si sigue por ahi...

[Tiger87]

Una buena técnica de entrenamiento, reitero entrenamiento, es chocar las rodillas (obviamente la derecha chocarla con la izquierda). Esto hace que le den mejor paso a la caderas y estas tengan menos dificultades para desgirar. Yo lo practico mucho.

Entrenar con pies juntos también. Yo todos los días pego 50 bolas de esta forma para ganar sensación.


Saludos

[PINK PANTHER]

Mi profesor me recomienda siempre dar entre 20 y 30 bolas con los pies juntos para coger la sensación del desgire. En esta posición si me doy cuenta cómo hay que hacerlo pero cuando hago en swing normal me cuesta repetirlo, practicar, practicar....

[Pablo_delmar]

Entrenar con pies juntos también. Yo todos los días pego 50 bolas de esta forma para ganar sensación.

Saludos

Mi profesor me recomienda siempre dar entre 20 y 30 bolas con los pies juntos para coger la sensación del desgire. En esta posición si me doy cuenta cómo hay que hacerlo pero cuando hago en swing normal me cuesta repetirlo, practicar, practicar....

A mí también me insistía mucho... de hecho me decía que era una de las cosas que tenía que trabajar para frenar el hecho de desgirar más rápido de cadera que de brazos

No obstante esto lo mejor es que te lo ajuste un pro... que te vea tu swing y te indique donde o cómo trabajarlo...