NOVEL Y MOLESTIAS AGUDAS ZONA COSTAL Y ESCAPULAR

[kenenisa]

Tras 16 años sin coger una palo, decido probar una tarde y, dentro del desastre esperado, me pico y decido volver otro rato, y otro, etc. terminando al cuarto día en la alfombrilla del club más cercano y claro, 200 bolas, sin técnica, sin descanso, y casi todas malas, y desde ahí, a la vez que un fuerte catarro, no levanto cabeza y en tres meses no he podido jugar sin un dolor horrible, a modo de contractura fuerte en prácticamente toda la espalda, y no sé si echarle la culpa al propio golf, o podría haber ayudado ese catarro; he visitado fisios, urgencias de hospital, etc, y no ven nada grave a nivel óseo, o sea que el problema me dicen que con más fisioterapia, medicamentos y descanso se arreglará, con el tiempo, y claro, ando muy picao y me fastidia no hacer nada. Si a alguien le ha pasado algo parecido, agradecería enormemente algún consejo. GRACIAS

[ivan aldila]

Kenenisa, solo te puedo recomendar mesura a la hora de entrenar, el exceso de ganas (que comprendo perfectamente) nos puede salir caro, y una sobrecarga en músculos que no estamos acostumbrados a utilizar puede dar como resultado molestias como las que comentas.
Yo si estuviera en tu situación lo que haría es parar, y visitar (como también te han recomendado en hospitales, etc) a un buen fisio para saber su opinión profesional.
Animo y a recuperarse!

[kenenisa]

Gracias Ivan Aldila, seguiré yendo al fisio a ver si consigo poder jugar en unas semanas

[walter]

Hola,

Echale un vistazo a este hilo.

viewtopic.php?t=7806

[kenenisa]

Coño Walter, el hilo perfecto para mi caso; es que soy nuevo en el foro y no he investigado todavía mucho los hilos abiertos; la verdad que os lo agradezco muchísimo, y más cuando estoy entrando en un mundillo bastante desconocido para mi, y todo lo que sean consejos de expertos siempre son bienvenidos

[eduardo gonzalez]

el golpeo en alfombrilla es solo para calentar ...como mucho 20 bolas antes de salir al campo ¡¡¡

conozco muchas lesiones por ese motivo, una buena temporada de descanso y un buen fisio te ayudarán a la recuperación.

ánimo ¡¡

[faldivio]

Depende de cada persona, pero yo hace ya tres años que voy una vez al mes al fisio, a que me descarguen la zona escapular, porque si no lo hago, acabo con dolores que me llegan hasta el antebrazo, y me cuesta luego meses el quitármelo.

Mejor prevenir sin duda.

Fisio, una vez al mes, y mano de santo. En verano, que se me va la mano, en Cádiz tengo uno cada 10 días. La edad... que no perdona.

[gutid]

somos golferos, "sarna con gusto no pica"

[MUZA]

Yo voy al fisio también una vez al mes. Sufro prácticamente tus mismos dolores. Lo alterno también con acupuntura que va de miedo.