El miedo en el Golf

[erbolu]

El nerviosismo, estress o llamarlo como querais suele provocar una mayor tension en el grip, lo que provoca una peor rotacion de antebrazos, afectando al swing

A esto súmale una aceleración del ritmo cardíaco, pensamientos negativos,...

[erbolu]

Hace referencia también a la metas, dice que no nos pongamos límites, pero ojo, dice algo muy muy importante, las metas u objetivos tienen que ser razonables y conseguibles, en definitiva, reales, el ponernos metas de larga distancia probablemente hará que aparezca la frustración durante el camino.

yo pensaba que los objetivos tenian que ser retadores. mejor que razonables. ¿no?

El objetivo es el reto, por lo tanto, en la misma definición ya viene implícito.
El reto-objetivo ha de ser motivador, que mantenga activos nuestros refuerzos positivos mientras lo vamos intentando, de ahí lo de ir poniéndose metas intermedias entre el comienzo y el reto.
Por eso, como bien apunta alguno, el crearse unas expectativas más altas de lo que nuestro nivel nos permite tarde o temprano acabará por traer la frustración y la desmotivación.

Claxh, grande ese emoticono,

[JRA]

yo no creo que el objetivo sea el reto.

en mi caso soy 3,1. si me pongo un objetivo de aquí a 31/12 de bajar a 3; esto es un objetivo pero si me pongo, como creo que me puse a principios de año 2,5 esto es otro objetivo y este si es retador. ¿por que?

porque para llegar a 2,5 tengo que tener una constacia en el trabajo todo el año para conseguir ir reduciendo (retos intermedios) ó mejorado diferentes áreas de mi juego.

* he trabajado el swing con drive y afianzando el drope y cojo más calles que a principio de año
* he trabajado los medios intermedios y cojo más greens en regularción.
* he trabajado la parte mental del put y hago más berdies (el finde en Santander, jugue los greenes muy muy bien).

ESTUDIO DE UNO MISMO Y DE LO QUE TIENE QUE MEJORAR y TRABAJARLO

Así de fácil

[iba]

Esto es como todo una cosa es la teoria y otra ponerla o poder ponerla en practica. Yo a raíz de un problema que tuve jugando un torneo y por otros motivos de la vida diaria se lo comente a un colega y el tio flipo. Decía que aunque fueran Torneos uno tiene que ir a divertirse. Pues se lo comento a un cliente suyo jugador de Golf y dijo que lo entendia perfectamente. Al que se lo comento es un jugador de Fútbol de primera División handi 8
Un tío que ha jugado delante de 80.000 personas
Pues le dijo que el cada vez que tiene un torneo importante se caga por la pata

Si eso le pasa a alguien asi. A los demas pues eso

[eherrerag]

El miedo es el peor enemigo del buen juego en golf. Con respeto pero con descaro! Gooo

[erbolu]

yo no creo que el objetivo sea el reto.

en mi caso soy 3,1. si me pongo un objetivo de aquí a 31/12 de bajar a 3; esto es un objetivo pero si me pongo, como creo que me puse a principios de año 2,5 esto es otro objetivo y este si es retador. ¿por que?

porque para llegar a 2,5 tengo que tener una constacia en el trabajo todo el año para conseguir ir reduciendo (retos intermedios) ó mejorado diferentes áreas de mi juego.

Tú mismo das la respuesta, el 3 no es un objetivo, porque no es retador para ti, es quizás una meta intermedia para tu verdadero objetivo que es 2,5.
Un objetivo tiene que ser retador per se, si no, ni es objetivo ni es nada. también tienes que tener en cuenta que hay personas más ambiciosas que otras y que a lo mejor estando en una misma situación ven un reto otra cosa distinta a lo que tu puedas ver.

[SIM]

A ver, que estamos jugando al golf... amateur...

Si alguien me dice que tiene un putt de 1m cuesta abajo que rompe a derechas para ganar un partido y que le tiemblan las rodillas y las muñecas, pero que se acuerda de una cita de Mandela y lo enchufa... Vamos, igual hasta me da la risa.

Totalmente de acuerdo.
y, sobre todo, que somos amateurs, que no depende de ese pat el que al día siguiente comamos.

[ABEJORRO]

Me impresionó el video, siempre hay que tirar para delante, en el golf disfrutar...es un juego y como tal hay que tomarlo. No somos profesionales y esta bien ponerse metas, pero posibles.

[Parcheval]

Pues jugando la Final de la LA he experimentado algo que aun no había sentido antes: jugar los 18 hoyos bajo presión en cada golpe. Notaba mucho más nervios de lo normal, a veces es algo que tienes en el tee del 1 y que desaparece rápido, pero ese día con la presión y necesidad de remontar notaba algo raro, no con miedo de fastidiarla, sino que muchísimas ganas de aplicarse en ejecutar bien cada golpe, y me ha salido muy muy bien. Vivir así intensamente y con adrenalina constante todo el partido debe de ser lo más cercano a un domingo de Grande.

De verdad me lo he pasado pipa y quiero vivir más momentos así jugando al golf!

[Coque]

La ansiedad es mala para cualquier deporte. Pero para el golf, peor aún

[SIM]

Pues jugando la Final de la LA he experimentado algo que aun no había sentido antes: jugar los 18 hoyos bajo presión en cada golpe. Notaba mucho más nervios de lo normal, a veces es algo que tienes en el tee del 1 y que desaparece rápido, pero ese día con la presión y necesidad de remontar notaba algo raro, no con miedo de fastidiarla, sino que muchísimas ganas de aplicarse en ejecutar bien cada golpe, y me ha salido muy muy bien. Vivir así intensamente y con adrenalina constante todo el partido debe de ser lo más cercano a un domingo de Grande.

De verdad me lo he pasado pipa y quiero vivir más momentos así jugando al golf!

A nivel de GG tienes los TCGG/TGG en los que puedes vivir eso.
Si sabes controlar esa presión ya tienes medio torneo ganado.

[Pedro A2]

Hay que intentar conseguir separar el golpe que vas a realizar en ese momento con lo que te estas jugando, si lo consigues prácticamente estas jugando un golpe mas, pero para eso hay que ser muy fuerte mentalmente. Hoy mismo lo hemos visto en el hoyo de desempate en canal +golf entre Angelo Que y Scott Hend

[SIM]

Hay que intentar conseguir separar el golpe que vas a realizar en ese momento con lo que te estas jugando, si lo consigues prácticamente estas jugando un golpe mas, pero para eso hay que ser muy fuerte mentalmente. Hoy mismo lo hemos visto en el hoyo de desempate en canal +golf entre Angelo Que y Scott Hend

Eso es lo que dice todos los libros de psicología del golf. Pero de allí a hacerlo.....cambia mucho la cosa.

[Pedro A2]

Yo he competido mucho en tenis, (he ganado muchísimos torneos) y aunque a veces la pifio porque no puedo entrenar lo que quisiera, a mi me encanta jugar con tensión, jugando los golpes críticos cuando do te juegas algo y lo bueno es que disfruto de esos momentos y la adrenalina me da satisfaccion, despues sere capaz o no de conseguirlo porque otros lo harán mejor, pero no por ello me desanimo

[kinki]

Es lógico que cada uno a su manera se auto exija y tengamos cierta frustración por no conseguir resultados, pero de ahí a sentir ansiedad va un mundo.

Y a quien le pase que se quede casa, que eso si es para tener ansiedad.