¿Cómo Entrenar?

[LoLo_Zulueta]

Hoy he leído este artículo, interesante por sí sólo, aunque también por los enlaces que contiene.

En él se contraponen dos estilos diferentes de entrenamiento, señalando las virtudes y defectos de cada uno de ellos. Lo considero especialmente útil para aquellos que no disponemos de mucho tiempo para entrenar y vamos buscando huecos en la apretada agenda...

http://www.cronicagolf.com/como-hacer-d ... algo-util/

Muy interesante el enlace al entrenamiento de 60 minutos.

¿Qué os parece?

Un saludo

[Dr Feelgood]

Yo entreno continuamente cambiando de palo, como si estuviera jugando. Excepto quizá el driver, al que le dedico unas bolas seguidas al final. También alterno tipo de juego. Por ejemplo, llego y pateo un poco, luego voy a la zona de juego corto y luego al range. Al final otra sesión de putt. Todo ello en función del tiempo disponible, claro.

[Deco]

Lo primero calentar con los wedges ,Un día palos pares y otro impares y después 9 hoyos. Y un rato de putter Listo

[Dr Feelgood]

Correcto. También alterno palos pares e impares cada día. No hace falta ensuciar los 14 palos cada vez

[LoLo_Zulueta]

Yo suelo empezar en el putting Green para después chippear. También suelo hacer algo de approach en una zona de hierba artificial que hay en mi club, con el fin de moverme antes de ir al range.

En el range suelo empezar con palos cortos, de sand para abajo, dando unos 5 golpes con cada uno, generalmente sólo los impares...No voy tanto como para usar un día pares y otro impares, ya que eso haría que utilizara cada "juego" de palos cada quince días...

Esa es la idea general, pero lo que suele pasar es que cambio el chip cuando fallo dos golpes seguidos, y hasta que no doy uno bueno no cambio de palo.

Por ahora, mis salidas al campo son sólo los fines de semana, bien 9 hoyos bien 18, en función de las obligaciones familiares.

Creo que a partir de ahora cambiaré mi rutina, adecuándola a lo que señala el artículo...me hace falta mejorar en muchos (yo diría que en todos) los aspectos del juego, y eso sólo es posible aprovechando al máximo el (poco) tiempo que puedo dedicar a ir al campo de entrenamiento.

Aun así, tengo que decir que llevo en esto sólo 6 meses, por lo que me encuentro muy feliz de lo (poco) que he aprendido en este tiempo. El otro día pensaba lo imposible que me resultaba no fallar al intentar darle a la bola (ahora consigo darle siempre, aunque no siempre bien ), llegar al green de 4 golpes, o meter la bola en Green desde 90 metros.

Y es lo que tiene este juego, pienso que te engancha por lo que debes mejorar, y no tanto por lo que ya sabes hacer.

Un saludo

[JRA]

Muy interesante el artículo.
Yo siempre uso la misma rutina, la de la repetición, de palos más cortos a más largos. Empiezo con el Pw y hasta que no pego dos muy buenas no paso a otro palo: pero más o menos: 10 Pw, 10 H7, 10 H5, 5 H3, 10 M y unos 10 drive. Despúes, sand y algunas bolas con efectos.

Voy a probar la del azar a ver que pasa.

Quizá este sistema se adapta más a la realidad, que es que el sabado sin haber dado una bola en toda la semana empiezas a dar rabazos los 3 primeros hoyos, utilizado palos al azar.

Ya os contaré

[pgorea2002]

Muy interesante Gracias

Veo que no comenta nada de los hierros largos...5,6 esos en que grupo de trabajo donde los metería?

[LoLo_Zulueta]

Muy interesante Gracias

Veo que no comenta nada de los hierros largos...5,6 esos en que grupo de trabajo donde los metería?

Supongo que entran en el primer bloque de 20 minutos...

[Deco]

Otra cosa que suelo hacer para acostumbrarme a la fuerza los días que de paso para casa y dispongo de una hora o hora y media, es poner una bola a 5m de bandera otra a 6 otra a 7. Asta contemplar 25 bolas más 5m del principio 30m.
Pongo una bandera tumbada a 1.5m del agujero y otra 1.5m detrás , e intentó botar las bolas de una en una en esos 3m.
La intención incrementar la fuerza poco a poco y se perfecciona mucho la dirección ,
lo que repites todos los días es rutina , la rutina produce velocidad y la velocidad confianza. Y encima es divertido

[JVR]

Muy buen artículo

Lo voy a poner en práctica. Me parece muy interesante el cambiar constantemente de palo, creo que ayuda a mejorar la concentración en cada tiro además de ajustarse más a la realidad del campo.

Me anoto también con los entrenamientos/juegos para el putt que plantea Andrew Rice.

Hay que reconocer que 60 minutos no es mucho y una o dos veces por semana puede estar bien.

Gracias por el artículo Lolo_Zulueta

[Parcheval]

Debido a las muy pocas veces que voy a entrenar, prefiero dar golpes en condiciones del campo, es decir por ejemplo: driver + h5 + PW, o bien h4+h8, etc...
A no ser que estoy trabajando sobre algo en concreto en el swing, en cuyo caso me quedo con el h6 o h7 intentando aplicar los cambios.

[Mizzuno]

Yo suelo dar un cubo de bolas pero lo que más entrenó es el juego corto.