La Función De La Pierna Derecha.

[Dario]

Hace unos días charlábamos que si la pierna derecha se estiraba era malo, o era bueno, o no tanto.

Tengo que decir que no me caso con verdades absolutas y que cada escuela de golf tiene sus pro y sus contras. A algunos nos benefician determinados movimientos que a otros tal vez no le sirvan.
Una de esas escuelas es Stack & Tilt.

Particularmente no practico Stack & Tilt pero me gusta la seriedad y vehemencia que ponen en sus principios y en su manera de explicarlos.
Tienen una metodología rigurosa y si profesionales del PGA le prestan atención, algunas verdades deben decir.
Con esto no digo que Harmon, Mc Lean o Leadbetter no tengan razón, simplemente me gusta leer a todos.

En el foro de golf de Argentina participa un profesor de Stack & Tilt.
Su nombre es Einar Dan Petersen, estuvo en la escuela de Leadbetter y recientemente estudió con Bennett y Plumer en EEUU.

Einar escribió un post sobre la pierna derecha que me pareció muy interesante y le pedí permiso para repostearlo acá.

Por supuesto opinen lo que quieran, debatamos o simplemente escuchemos otra campana.

El post es el siguiente:


Funciones de la pierna derecha

1. Darle libertad de movimiento a la cadera derecha, mediante su extension, en mayor o menor medida.
2. Permitirle a las caderas respetar el plano de giro inclinado que presentan en la postura.
3. Volver a Flexion durante el downswing para luego extenderse nuevamente durante el follow trough, como fuente de poder.
4. Ayuda a que el hombro izquierdo pueda bajar naturalemtne durante el backswing.

Dejarla quieta en el lugar y mantener su flexion ocasiona que

1. La cadera no gire, como consecuencia los brazos trabajan verticalmente, resultado, slices
2. La cadera no inclina, mantiene un giro horizontal y en contra de la biomecanica del cuerpo, produciendo lesiones en rodilla derecha y parte baja de la espalda.
3. El giro de caderas se ve reducido, no podiendo completar sus tilts, para salir de flexion y llegar a extension durante el backswing.

A lo largo de la historia grandes jugadores estiraban su pierna derecha, Nicklaus, Trevino, Palmer, Boby Jones, hasta que McLean aparece en escena predicando junto a Leadbetter que la pierna derecha mantiene su flexion y es punto de carga de poder, si esto es cierto o no se los dejo a su criterio, pero no veo ningun jugador hoy en dia respetando estos principios de carga de poder. Espacielmante los top ten del mundo.

Cada dia mas jugadores del tour, que antes cargaban poder de esta manera, pasan al modelo de pierna derecha estirada.

[Bastion]

Gracias por el post Dario, es muy interesante.

Yo no estoy de acuerdo (aplicado a mi swing) en una cosa y es la afirmación que dejar quieta la pierna derecha ocasiona que la cadera no gire y en consecuencia se produce slice.

En mi caso, no es así. Genero slice por el motivo contratio, por un giro demasiado pronunciado de la pierna derecha que hace que la cadera "entre" antes de tempo.

si dejo la pierna derecha quieta o no giro cadera nunca hago slice....

[MrRayas]

Un lujazo de post Darío. Gracias. (Aplausos)
Yo empecé en esto con un profesor que decía aplicar el método de Leadbetter, y la verdad es que para mí, una referencia en cuanto a swing siempre ha sido y será Ernie Els.
Llevo unos meses de clases, porque mi follow-through no era el más adecuado, me quedaba arqueado hacia atrás en vez de mirando al frente después del impacto, (no sé si me explico), y al profesor donde voy, le gusta la idea de la pierna un poco más estirada en el back, dice que eso me ayudará a girar mejor con la cadera que muchas veces lo que hago es desplazarla horizontalmente. No estoy 100% convencido, voy a darle un tiempo 2 meses más y te cuento.

De nuevo, gracias por el post.

[Buba]

A esto me refería.

Gracias. Darío.

[asturkiller]

una informacion interesante pero.......
llevo ya un mes corrigiendo el estirar la rodilla derecha y ahora veo que no es que sea demasiado importante

y digo yo............... que hago ahora? estiro la pata o no?
a parte de jugar al golf

[orembar]

una informacion interesante pero.......
llevo ya un mes corrigiendo el estirar la rodilla derecha y ahora veo que no es que sea demasiado importante

y digo yo............... que hago ahora? estiro la pata o no?
a parte de jugar al golf

Cada uno con nuestro swing, yo te he visto y no creo que te debas preocupar por tu pierna derecha, tienes un swinazo!

[Michel1960]

Muy buen post!!! Habrá que verse a ver que hago.

[Axel Foley]

Enorme el post!!1

Yo hace tiempo que desistí mantener flexionada la derecha (no veia beneficio), prefiero centrarme en mantenerme en el eje y no trasladarme... eso si pasando el peso de una pierna a otra.

[victor]

Muy interesante el post. Todo es cuestión de ir probando.
Gracias por compartirlo.

[Zuhayr]

Gran post, como no tengo aun un swing decente voy a ver que pasa...por probar no tengo nada que perder . Gracias Darío

[Driver Flaco]

Gracias por el post Dario, es muy interesante.

Yo no estoy de acuerdo (aplicado a mi swing) en una cosa y es la afirmación que dejar quieta la pierna derecha ocasiona que la cadera no gire y en consecuencia se produce slice.

En mi caso, no es así. Genero slice por el motivo contratio, por un giro demasiado pronunciado de la pierna derecha que hace que la cadera "entre" antes de tempo.

si dejo la pierna derecha quieta o no giro cadera nunca hago slice....

En mi caso, pasan los brazos y el cuerpo estático hookazo

[Pedrol]

Gran post Darío, muchas gracias.
Yo también dejo la pierna derecha estirada y mi profesor quiere que la mantenga flexionada, cosa que me cuesta bastante, pero ya no me obsesiono con este tema ya que, como tú dices, y como ya lo había comprobado después de ver muchos vídeos, muchos pros mantienen esa pierna estirada.

[JOSMISAEZ]

bueno, cada uno tiene sus fundamentos más o menos razonados, pero hay algo en el que ambos estilos se contradicen, si al final un swing fluído y sin tensiones siempre es mejor, el cargar de poder como llaman ellos al mantener la tensión en la pierna dcha doblada, crea tension y limita el giro, pero el estirarla como dicen en Stack & Tilt. también crea esa tensión, si te limitas a girar y aquí cada uno llegaremos a un punto, enderezarás en proporción a lo que gires la pierna dchansin poner tensión en ella, ni al mantenerla flexionada ni al intentar estirarla.

[Borja Tostau]

Muy buen post.


Sin embargo y como contrapartida a lo que dices:

Que muchos pros hayan dejado de mantener esa pìerna estirada, no quiere decir que sea lo mejor para el amateur. Precisamente el error grave del amateur, al estirar mucho la pierna, es la transferencia temprana de pesos hacia el puie izquierdo, y por consiguiente un desequilibrio mucho mayor.
De ahi que yo piense que para un jugador normal amateur, sea mas equilibrado el mantener por lo menos un poco flexionada la pierna derecha.

Tambien pienso que mantener la pierna derecha flexionada para un buen jugador, es por supuesto fuente de potencia en el swing. De hecho conozco muchos buenos jugadores que cuando quieren pegar un driver largo, centran parte de su atencion en mantener esa pierna flexionada.

[cvigo]

Yo lo simplificaría diciendo que cuantas menos cosas movamos, mejor. Menos probabilidades de descontrol