Yo caliento las muñecas antes, que son las que más noto en los primeros golpes. Voy haciendo ejercicios de muñecas desde que salgo de casa. Respecto al resteo de músculos, suelo hacer swings con un sólo brazo, y con eso me suelo apañar.
Antes usaba dos/tres palos para calentar, pero al final creo que no me servía de nada, pues para "tirar" de ellos usaba el cuerpo, luego estaba practicando la forma de pegarle a la bola incorrecta.
Respecto al grip, no sé que decirte. El hecho de que tu grip sea más débil o más fuerte no impica que tengas un mal grip 8sempre dentro de un orden) Un aparato de estos con grip especial lo tienen en Golf USA.
Respcto a Zocato, rabazo, no sé tampoco que decirte. Vete tu a saber la clase de grip que puede tener...
