Dietas Y Golf

[Kiski]

Como tantos españoles, he decidido hacer una dieta pasadas las navidades a ver si pierdo unos cuantos kilos.

Los que hayáis pasado ya por esto, ¿os ha afectado en algo para el golf? ¿Os sentiáis más débiles, os costaba acabar los 18 hoyos?

Espero vuestras respuestas.

Saludos

[Claxh]

¿Quién era el jugador profesional de golf que tuvo que engordar porque no se encontraba cómodo al hacer el swing con su nueva figura?

Pero vamos, no creo que esto te pase a ti.

[Borja Tostau]

Como tantos españoles, he decidido hacer una dieta pasadas las navidades a ver si pierdo unos cuantos kilos.

Los que hayáis pasado ya por esto, ¿os ha afectado en algo para el golf? ¿Os sentiáis más débiles, os costaba acabar los 18 hoyos?

Espero vuestras respuestas.

Saludos

A vampi le descolocó el swing enterito

A ver si se pasa y lo cuenta

[nyc99]

Tonykant te guiara.... Te va a dejar nuevo.

[Melenas]

Lo que te hara es sentirte mejor a la hora de moverte, mucho animo que se pasa mal pero luego merece la pena

[AdLo]

Las dietas en el golf, si practicas las quedadas o los torneos como el famoso del cocido en Layos, van un poco reñidas ... Por lo que vengo leyendo en el foro ... (de hecho habría cabida para un hilo: asados, paellas, cocidos, fabadas, etc etc etc dentro de GG)

... Y que vamos a decir de las de los amigos astures: "golf & fartura"... (Que bien suena... )

Pero a algunos nos viene bien perder unos kilos, me incluyo

[psych0]

Con una dieta no tienes que pasar hambre, ni estar mas debil ni nada de eso...
Come 6 o 7 veces al día, sin grasas claro, mucha proteina y los hidratos solo antes del partido.
Si lo acompañas con unas saliditas de running 3 veces por semana bajas antes y mejorarás en el juego porque tendrás mas fondo y unas piernas mas fuertes.

Por experiencia vamos

[Dani]

Dieta?? Eso que es??

Ahora en serio. Yo llevo ya un mes, con el planteamiento de Psycho

Salgo 3 dias a correr, e intento no comer grasas. Tambien importante hacer muchas comidas de poca cantidad.

Aunque solo he perdido 1 kg, me encuentro mucho mas fuerte fisicamente

[psych0]

Dieta?? Eso que es??

Ahora en serio. Yo llevo ya un mes, con el planteamiento de Psycho

Salgo 3 dias a correr, e intento no comer grasas. Tambien importante hacer muchas comidas de poca cantidad.

Aunque solo he perdido 1 kg, me encuentro mucho mas fuerte fisicamente

Es posible que "solo" pierdas 1 Kg pero la pérdida de grasa es bastante más, el músculo pesa bastante mas que la grasa por eso no se nota tanto al principio. Tus músculos se llenan al ejercitarlos y pesan más.
Si sigues así en 3 o 4 meses has bajado mínimo 4 o 5 kilos, sobretodo al correr intenta siempre llegar a 1H seguida corriendo sin hacer gran esfuerzo (nada de ahogarte)

[Dani]

Dieta?? Eso que es??

Ahora en serio. Yo llevo ya un mes, con el planteamiento de Psycho

Salgo 3 dias a correr, e intento no comer grasas. Tambien importante hacer muchas comidas de poca cantidad.

Aunque solo he perdido 1 kg, me encuentro mucho mas fuerte fisicamente

Es posible que "solo" pierdas 1 Kg pero la pérdida de grasa es bastante más, el músculo pesa bastante mas que la grasa por eso no se nota tanto al principio. Tus músculos se llenan al ejercitarlos y pesan más.
Si sigues así en 3 o 4 meses has bajado mínimo 4 o 5 kilos, sobretodo al correr intenta siempre llegar a 1H seguida corriendo sin hacer gran esfuerzo (nada de ahogarte)

Efectivamente. Ya sabia lo de la masa muscular.

Y lo de correr 1h seguida......ejem.....todavia es pronto para mi. Por ahora estoy en 35-40min al trote. No me ahogo, porque mi problema no es de capacidad pulmonar, mi problema es que me pesan las piernas

[psych0]

Dani, de 40 mins a 1H no es nada, es mas tu cabeza que tus piernas lo que hace que no llegues a ese tiempo (te lo aseguro jajajaja).
Mi ejemplo, yo entreno como mucho 40 o 50 minutos aunque voy a ritmo demasiado alto (195ppm +o-), normalmente no más de 6 o 7 km, me presento a carreras de 10Km en las que mi mejor tiempo es 58 min, y el último 1:02 (un desastre pero me daba igual). Esos 12 o 15 minutos son coco 100%.

[Dani]

Dani, de 40 mins a 1H no es nada, es mas tu cabeza que tus piernas lo que hace que no llegues a ese tiempo (te lo aseguro jajajaja).
Mi ejemplo, yo entreno como mucho 40 o 50 minutos aunque voy a ritmo demasiado alto (195ppm +o-), normalmente no más de 6 o 7 km, me presento a carreras de 10Km en las que mi mejor tiempo es 58 min, y el último 1:02 (un desastre pero me daba igual). Esos 12 o 15 minutos son coco 100%.

No se si es coco o no, la cuestion que despues 30 min, me pesan mucho las piernas (si es cuesta arriba un infierno) y el dolor en la planta de los pies insufrible. El ultimo dia 28 min. 4,5 km.

La cuestion que los 18 hoyos, los aguanto sobrado (muchos dias me jugaría 36 o mas ), pero correr me cuesta mas

[cricketman]

Pues yo he perdido veinte kilos en cinco meses a base de dieta y mucho ejercicio, y sí tuve reajustes en el swing a corto plazo, pero a la larga he ganado, porque ahora físicamente aguanto perfectamente los hoyos que sea y ya me he hecho al nuevo físico. Ahora, lo de correr, no puedo con ello, yo ando todos los días siete kilómetros en 55 minutos y 9 hoyitos con la bolsa al hombro.

P.D. También es cierto que a mí no me pesan tanto.......las piernas

[Dani]

Ahora, lo de correr, no puedo con ello, yo ando todos los días siete kilómetros en 55 minutos

Anda flipao!!!! Eso es imposible

Que vas mas rapido que Paquillo Fdz!!!

[cricketman]

Ahora, lo de correr, no puedo con ello, yo ando todos los días siete kilómetros en 55 minutos

Anda flipao!!!! Eso es imposible

Que vas mas rapido que Paquillo Fdz!!!

Me pasa cómo a tí con las distancias del híbrido