HERNIA DISCAL CERVICAL Y GOLF

[CHANICR]

Buenas noches a todos, gracias a vuestros comentarios me ha subido la moral y mañana mismo voy a empezar a tirar bolas, eso si, despacito. Espero tener buenas sensaciones y lanzarme al campo en cuanto pueda por que como no me he borrado del Golf+ tengo un monazo...

Ya os contaré mi reencuentro.

Muchas gracias a todos.

[CHANICR]

Como muchos tendreis presente el tema Higuaín os cuento mis evoluciones.

Ya me he decidido ha tirar bolas y prueba superada, eso si al principio con más miedo que 7 viejas, he perdido en todo, (distancia, precisión, solidez...)tengo que practicar mis nuevas condiciones

El sábado me juego mi primer partido en 6 meses, ¡ a ver !...

Saludos
.

[golfvar]

Sin miedo!!!!!!!

[CHANICR]

Ya he jugado 3 partiditos y perfectos, es más, voy mucho más suave de swing por lo tanto más palo y mucho más recta, al final acabaré jugando mejor... a parte me vuelco mucho más en el juego corto y en el pateo, así que mis resultados son similares a los de antes de la hernia.

Saludos y Feliz 2011 de golf

[norberto angel]

erbolu; tengo el mismo problema, puedes decirme en que consisten los estiramientos, como los haces, me seria de gran ayuda tu consejo pues hay dias en los que tengo problemas hasta para ponerme las medias desde ya muchas gracias

[norberto angel]

me refiero a que si hay un estiramiento en especial para ese tipo de problema

[warnis]

Yo tengo hernia L5 - S1 y más secas que una pasa. Estuvieron a puntito de operarme, pero no quise. Me dijeron que de golf ni hablar. Cuando me recuperé gracias a un osteopata que ahora visito cada 3 o 4 meses (como si fuera una itv) en un par de sesiones, volví a jugar y estoy como nuevo. La clave, como dice erbolu, es un buen calentamiento y estiramientos. Y te aconsejaría estirar también después de jugar o tirar bolas. Eso biene muy bien y casi nadie los hace. Hay quien te mira como un bicho raro, pero ayuda un montón a que no duela cuando te enfrías.
Espero que sigas progresando bien.

[amintorel]

Con hernia o sin ella; estiramientos antes, 15 minutitos, y despues, los que te pida el cuerpo.
Aporto este material: "Estirándose" Bob Anderson, yo lo tengo editado por RBA
Tiene una tabla especifica para golf óptima, se entiende bien, se hace facíl y funciona.
Ah! y hay que recuperar el mejor ejercicio de todos: al despertarse, estirarse lo que el cuerpo vaya diciendo, sin prisas y haciendo mucho: juuuummmmmm/ uouroooooo. A los que el cuerpo se lo pida, rascarse; es un masaje fenomenal tambien, tonifica, revitaliza. parece broma pero recuperar el desperece matinal es librarse de innumerables problemitas musculares. Desperezarse y rascarse es natural, sano y conveniente.

[norberto angel]

eso del juuuuummmmm me sale bien, el uouroooooooo no lo domino, sera falta de practica????

[norberto angel]

en cuanto a rascarse eso si, desde hace años que lo hago y les aseguro que me sale muy bien sino preguntenle a mi esposa.-

[Driver Flaco]

Up de este hilo.

Por desgracia me uno al club de las hernias. Me han diagnosticado una pequeña hernia discal L5-S1.

El traumatólogo me manda rehabilitación y el fisio me ha comentado de una mesa de tracción informatizada con la que se lleva a cabo una descompresión vertebral, que puede llegar a obrar la reabsorción de la hernia.

¿Sabéis de esta técnica? ¿A alguien le ha dado resultado para volver a jugar al golf?

Gracias a todos.

[HarryPutter]

[MrRayas]

Up de este hilo.

Por desgracia me uno al club de las hernias. Me han diagnosticado una pequeña hernia discal L5-S1.

El traumatólogo me manda rehabilitación y el fisio me ha comentado de una mesa de tracción informatizada con la que se lleva a cabo una descompresión vertebral, que puede llegar a obrar la reabsorción de la hernia.

¿Sabéis de esta técnica? ¿A alguien le ha dado resultado para volver a jugar al golf?

Gracias a todos.

Driver,

Si te vale mi caso personal te cuento. Tengo tres aplastamientos de disco en la L4-L5-S1.
Lo que me dices, es el http://www.centrodax.com/es/descomprension.html. NO TE LO RECOMIENDO, si quieres hablamos en privado y te comento por qué.

Lo mejor fisioterapia, quiropracticos, etc.. Tienes que ser consciente de que ahora mismo no hay solución permanente para ello, a no ser que te suelden las vértebras, o te sequen el disco, que tampoco te lo recomiendo, pero si técnicas que te permiten llevar una vida completamente normal.

Al fisoterapeuta donde yo voy, está bastante reconocido internacionalmente para temas de espalda, etc, Lo malo es que está en el Norte de España. Y si quieres, uno de verdad BUENO, vete a la clínica http://www.mevital.com/. Si vas, dímelo y te pongo en contacto con el Jefe de Fisios de allí que es muy amigo del Fisio donde yo acudo.

Y del Golf, no te preocupes, lo único que yo tengo prohibido por el Fisio es jugar más de 4 días seguidos.


Mucha suerte!!!.

[Sergio]

Up de este hilo.

Por desgracia me uno al club de las hernias. Me han diagnosticado una pequeña hernia discal L5-S1.

El traumatólogo me manda rehabilitación y el fisio me ha comentado de una mesa de tracción informatizada con la que se lleva a cabo una descompresión vertebral, que puede llegar a obrar la reabsorción de la hernia.

¿Sabéis de esta técnica? ¿A alguien le ha dado resultado para volver a jugar al golf?

Gracias a todos.

Hola, eso que te ha contado el fisio me suena a burrada porque la fuerza que hay que ejercer para descomprimir las vertebras es enorme y mas para que se reabsorba la hernia (nunca habia oido esto), y mas en lumbares por toda la musculatura que hay en esa zona. Por ejemplo es tipico ver a gente con poleas en el cuello cuando tienen hernias en las cervicales con el fin de descomprimir pero hay estudios por ahi de que dicen que no descomprimen debido a la musculatura, ligamentos etc.
te iba a decir que hablases con MrRayas que te puede contar algo de primera mano.
un saludo y mucho animo

[Driver Flaco]

Gracias a todos, indagando me han dicho que sólo se debe recurrir a este tipo de tratamientos antes de la operación, y el traumatólogo me ha dicho que de operación por ahora nada de nada, así que optaré por algún tipo de tratamiento menos "agresivo".