Buff! tremendas varillas que juegas. Si doy un cubo con ellas me retiro tullido para siempre
Te han dado buenas ideas en el hilo. Respecto a lo que comenta Movillo, un añadido: la inclinación debe partir de la cadera, no sacando "chepa" pero ¡ojo! La posición la debe soportar el abdominal, no los lumbares. Si así fuese, restringes el giro y aumentas la probabilidad de lesion.