El Físico Condiciona La Vuelta.

[ggg]

El estado mental es fundamental,lo sabemos todos.
Para mantenerlo en condiciones el estado fisico y por tanto el mental, Yo bebo y como cada 4 hoyos antes de que los niveles de azucar en sangre se vayan al garete,una vez ahi ya no hay solucion.

Si no apetece comer tomo pastillas de glucosa y bebida isotonica.

Siempre antes de la pajara
saludos

[calamity jane]

en decatlon venden unas plantillas de color amarillo con puntas,parecidas a las que usan en sanidad.que masajean el pie.

las bebidas isotonicas con calor son fundamentales

y para prevenir el cansancio yo utilizo medias hasta las rodillas,las venden en el corte ingles y no son baratas pero cuando terminas una vuelta estas como nuevo.

las lleva miguel angel jimenez y casi todas las pro del lady tour..

son un invento........

[folio]

Pero Calamity, esas medias no dan mucho calor.
Y en verano que llevas pantalon corto para refrescarte, luego las medias (que hermoso voy a ir) ja.ja....

[calamity jane]

depende la zona-

en el sur en agosto con pantalon corto y las medias te sacan en interviu o algo peor...........

ahora si juegas de madrid parriva ni te enteras .......

y te evitas el efeto pata de elefante

miguel angel jimenez no miente

[JUAN MARTINEZ]

si , claro que si,,, pero condiciona mucho mas la aptitud y la mentalidad.. ...

[primary]

En cuanto al dolor de pies lo mejor es irse a un especialista para que te haga una plantilla a medida y si es posible adaptadas a los zapatos que vayas a usar.

Las plantillas mejor de piel.



En cuanto a la hidratación, con Isostar o similares puede ser suficiente.

También hay bricks en farmacia con sabores de suero oral rehidratante y que se pueden medio beber sin que sea asqueroso de sabor como el sueroral que comenta movillo

[javman]

yo esquiando, las medias de la suqe habla calamity, de la marca medilast, de venta en tiedas de deportivas y en algunas farmacias, las hay especiales para cada depòrte.

Tambien uso unas plantillas especiales en a bota de esqui hechas a mi medida de pie, tardan una media hora en hacertelas, y tambien las hay para diferentes deportes incluido el golf.

En el golf no se, pero os aseguro que esquiando la plantilla se nota mucho, a un cierto nivel, la transmision de fuerzas a la bota y de ahi al esqui es casi inmediata.

[Mardel]

Hola amigo lo que la gente te dice de beber y comer durante los 18 hoyos es importante, con una botella de agua o una bebida isotonica, un platano y dos barritas de cereales tienes de sobra. Tenes que ir consumiendolo hasta cuando no tenes ganas, ya que cuando tenes ganas ya es tarde.
Algo que podes ver es el esfuerzo que haces al jugar, yo tengo muchos alumnos que me dicen que no pegan mas de 100 bolas porque se cansan. Los jugadores que esfuerzan (fuerza) al jugar mucho los musculos se terminan cansndo antes que los que juegan mas relajados. Miralo que es muy importante, un abrazo. Tambien son buenos por las mañanas una capsula de ginseng

[manlore]

¿qué tipo de barritas tomáis durante el recorrido? ¿alguna recomendación?

[nyc99]

¿qué tipo de barritas tomáis durante el recorrido? ¿alguna recomendación?

tambien van muy bien los platanos y una cajita de datiles que venden en el super cojonudos....

[nyc99]

¿qué tipo de barritas tomáis durante el recorrido? ¿alguna recomendación?

tambien van muy bien los platanos y una cajita de datiles que venden en el super cojonudos....