Planificar el entrenamiento de golf

[astrako]

Yo suelo hacer siempre lo mismo:

1. Unas 30-60 bolas con PW, H8 y otras 30-60 56-51º
2. muchas bolas con H7-H5
3. intento un minimo de 30 minutos put
4. intento practicar el chip el resto pero este punto se me da fatal

hibridos y madera 3 lo que menos practico

[Red Rum]

Pues yo simepre tiro 100 bolas empezando por el LOB 60º, apuntado siempre a algún objetivo, cambiando al inmediatamente anterior hasta llegar al drive y a empezar de nuevo.

Al final me suelo dejar 8 ó 10 bolas para el híbrido y el driver.

El juego corto y el putt me da mucha pereza. Y así me va.

[Pisha]

Pufffffffffffffffff, asi un poco por encima:

58,52,PW, y Driver siempre van en la bolsa de entreno, despues los otros turnan, un dia la mitad, al siguiente la otra mitad, lo primero de todo como bien dijo Nano Saiz, un buen calentamiento y estiramiento que luego vienen los males.

Sesión de chipeo, unos 50 o 60 golpes, 10 altos, 10 media altura, 10 rodados, casi todos con el wedge.

Arranca el blaster con golpes a 25,45,50,60, unas 30 bolas, 52 otras 20, PW otras tantas, y escalando hacia arriba hasta el driver.

Luego empieza la sesión de variación de objetivos y vuelos de bola, es aqui cuando más concentración requiere el entreno ya que al cambiar de palo en cada bola la cagas mucho si no te fijas, cada bola un palo distinto y un objetivo distinto.

Despues Fade vs Draw, con el mismo palo bola abierta y bola cerrada, y usando todos los palos.

Ultimas bolas bajas a diferentes distancias, flotadorcitos y vuelta al abroche area y bunker.

Acabamos con 50 o 60 bolas de bunker, y al final las pego con distintos hierros desde el bunker.

Esta ha sido la rutina veraniega tirando pal campo de prasticas con la bici y los palos a la espalda, dia si dia también.

Ahora lamentablemente no entreno tanto, pero intento seguir el guión, menos cuando aparece Santbo y dice ¡va que nos jugamos! y empieza la farra de competi en el driving range.

Ahora que lo leo veo que estoy muyyyyyy colgao.

[movillo]

Ya lo he puesto en otro hilo pero, viendo lo poco sofisticado que soy, hoy me he comprado ésto:

http://www.golfiq.com/practicepod.aspx

He visto cosas parecidas a los pros y, como uno de mis problemas es el alineamiento (sí, Pisha, lo es casi todo), me he propuesto mejorarlo A ver que tal va

[pakotoro]

Pufffffffffffffffff, asi un poco por encima:

58,52,PW, y Driver siempre van en la bolsa de entreno, despues los otros turnan, un dia la mitad, al siguiente la otra mitad, lo primero de todo como bien dijo Nano Saiz, un buen calentamiento y estiramiento que luego vienen los males.

Sesión de chipeo, unos 50 o 60 golpes, 10 altos, 10 media altura, 10 rodados, casi todos con el wedge.

Arranca el blaster con golpes a 25,45,50,60, unas 30 bolas, 52 otras 20, PW otras tantas, y escalando hacia arriba hasta el driver.

Luego empieza la sesión de variación de objetivos y vuelos de bola, es aqui cuando más concentración requiere el entreno ya que al cambiar de palo en cada bola la cagas mucho si no te fijas, cada bola un palo distinto y un objetivo distinto.

Despues Fade vs Draw, con el mismo palo bola abierta y bola cerrada, y usando todos los palos.

Ultimas bolas bajas a diferentes distancias, flotadorcitos y vuelta al abroche area y bunker.

Acabamos con 50 o 60 bolas de bunker, y al final las pego con distintos hierros desde el bunker.

Esta ha sido la rutina veraniega tirando pal campo de prasticas con la bici y los palos a la espalda, dia si dia también.

Ahora lamentablemente no entreno tanto, pero intento seguir el guión, menos cuando aparece Santbo y dice ¡va que nos jugamos! y empieza la farra de competi en el driving range.

Ahora que lo leo veo que estoy muyyyyyy colgao.

Parece una buena sesión de entrenamiento. Solo de leerte me duele el codo (el malo) y la espalda.

[vampiro]

Con la tarjeta oro me ha variado algo, por eso de ir a somontes con las bolas gratis

En somontes la zona de juego corto es inexistente y el putting green bastante malo

ahora cuando voy a somontes solo bolas y bunker, aunque desde la esterilla mucho wedge

Y cuando voy a la hinojosa putt y aproach

Ahora he descuidado un poco la parte aproach / putt para ver si le pillo el punto a los hierros nuevos
y se nota la falta de finura

[vampiro]

Pufffffffffffffffff, asi un poco por encima:

58,52,PW, y Driver siempre van en la bolsa de entreno, despues los otros turnan, un dia la mitad, al siguiente la otra mitad, lo primero de todo como bien dijo Nano Saiz, un buen calentamiento y estiramiento que luego vienen los males.

Sesión de chipeo, unos 50 o 60 golpes, 10 altos, 10 media altura, 10 rodados, casi todos con el wedge.

Arranca el blaster con golpes a 25,45,50,60, unas 30 bolas, 52 otras 20, PW otras tantas, y escalando hacia arriba hasta el driver.

Luego empieza la sesión de variación de objetivos y vuelos de bola, es aqui cuando más concentración requiere el entreno ya que al cambiar de palo en cada bola la cagas mucho si no te fijas, cada bola un palo distinto y un objetivo distinto.

Despues Fade vs Draw, con el mismo palo bola abierta y bola cerrada, y usando todos los palos.

Ultimas bolas bajas a diferentes distancias, flotadorcitos y vuelta al abroche area y bunker.

Acabamos con 50 o 60 bolas de bunker, y al final las pego con distintos hierros desde el bunker.

Esta ha sido la rutina veraniega tirando pal campo de prasticas con la bici y los palos a la espalda, dia si dia también.

Ahora lamentablemente no entreno tanto, pero intento seguir el guión, menos cuando aparece Santbo y dice ¡va que nos jugamos! y empieza la farra de competi en el driving range.

Ahora que lo leo veo que estoy muyyyyyy colgao.

Y el putt?

[iredu]

Resumiendolo
20` de putt
20` de aproch y chipear
2 o 3 cubos de bolas,sobre todo alternando palos y algunas veces jugando en la cancha de practicas
como si jugase el campo.

[nyc99]

el mayor entrenamiento que hay para los amaters es jugar en campo cuantas mas veces mejor. Porque si no pasa que tiras muchas bolas entrenas y demas, muy bien fisicamente, pero luego en el campo vas mas perdido que las maracas de machin. No digo que eso le pase a todo el mundo pero a mi si que entreno 2 3 veces por semana, pero como solo juego en campo 1 vez al mes pues luego no se me entra el kanguis y muchos golpes los fallo quizas por la emocion, el gusanillo de jugar en el campo, la falta de costumbre de la hierba,ruff,lies etc...

En fin este año intentare jugar mas en el campo que e lo que te da confianza

[astrako]

he cambiado mi entreno, ahora intento

1) Martes hierros, hibridos, maderita y Driver
2) Jueves juego corto, approach, put y chip
3) intento un minimo 15 minutos dedicarle al bunker

voy bien con hierros, he ganado distancia con el cambio de driver.... sigo con mi problema de chips nada preciso y bastante mejor con el approach de 30 a 70 metros.

[Claxh]

Os dejo una tabla de entrenamiento que me he encontrado por ahí:

http://blogs.golf.com/oneoffs/break%208 ... sheets.pdf

[Pedro A2]

Pisha eres un monstruo. Yo voy una vez a la semana, caliento un poco, hago suaves gestos y golpes con hierros intermedios para soltar y empiezo desde el 60º hasta el h5 todos los hierros unos 10 golpes mas o menos con cada uno, igualmente con hibridos, M3 y driver; si algún hierro, madera, etc no consigo tocarlo mas o menos decente, repito mas golpes
Después paso a puttear unos 10 o 15 min. a continuación chippear 30 o 40 bolas y finalmente bunker otras 30 o 40 bolas
Y la verdad es que muchas veces me quedo con ganas de jugar muchísimas mas bolas, no me cansa porque me gusta

[Parcheval]

Os dejo una tabla de entrenamiento que me he encontrado por ahí:

http://blogs.golf.com/oneoffs/break%208 ... sheets.pdf

Pfff, muy interesante, pero no tengo todo el tiempo necesario como para hacerlo...
Me lo quedo para cuando me jubile...

[Parcheval]

Editado, el servidor daba por saco...