cvigo toma frontal con H7

[cvigo]

He hecho unas pruebas hoy de grip más débil y más latigazo de muñecas... lo esperado, algo más de dispersión y alguna bola pesada. Si lo asiento un poco estos días subo otra toma

[TakeDeadAim]

[wey_66]

esas "manitas calientes"! Tienes problemas de dispersion?

[agsmith]

Jeje y alguna alternativa que no sea motivo de divorcio?

El GIF me sale 1,5x acelerado. Hay que sentir bien el peso del kettle bell:

Con todos mis respeto, take, este ejercicio no es bueno desde un punto de vista de biomecanica. Ambas manos estan unidas en un bloque, una sobre la otra. Por eso no tiene "release" ni problemas de fuera a dentro.

En el swing normal la mano izquierda esta mas cerca del cuerpo que la mano derecha en el stance y en el impacto.

Al final del back-swing, ambas manos estan a la misma distancia del plano bola-objetivo, y partimos de este punto.

En el release se pasa de manos a la misma distancia del plano bola-objetivo (paralelas a este plano) a adelantar la mano derecha y ponerla mas cercana (manos perpendiculares a este plano).

Si este cambio en las manos se hace desde un bajada "por dentro", esto es la mano izquierda mas pegada al cuerpo, la unica forma de pegar a la bola es manteniendo el brazo izquierdo extendido y haciendo en un release completo.

Si la mano izquierda en la bajada pasa a estar en una posición mas cercana a la bola que en el stance, la unica forma de pegar a la bola para evitar el "shank" es:

* encoger-tirar del brazo izquierdo, movmiento "over the top" tipico, que dificulta el giro del antebrazo izquiero y que lleva a inconsistencia en las bolas del estilo que comenta Axel

* quebrar la muñeca para intentar corregir la distancia manteniendo la extensión del brazo izquierdo.

Humildemente creo.

[TakeDeadAim]

Coincido, pero el objeto del ejercicio es trabajar el tren inferior. Hay otros más específicos para trabajar la acción manos-brazos.

[cvigo]

Pues aquí van las miserias down the line

Como siempre, al cabo del tiempo vuelvo a errores antiguos. Lo primero que he visto es la subida hiper flat, con el brazo izquierdo más horizontal que la linea entre los hombros.

Me he puesto a corregirlo y he grabado ambos.

Pero hay más!!

Mira en youtube.com

[Urtus]

Pues yo creo que está bien. Con más movimiento del tren inferior que en las otros vídeos del otro día. ..

[vampiro]

Pues aquí van las miserias down the line

Como siempre, al cabo del tiempo vuelvo a errores antiguos. Lo primero que he visto es la subida hiper flat, con el brazo izquierdo más horizontal que la linea entre los hombros.

Me he puesto a corregirlo y he grabado ambos.

Pero hay más!!

Poco a poco.
En mi opinión, poco giro de hombros, lo que hace que manipules mucho con los brazos para dentro.

Quiebro muy tardío

Captura de pantalla 2016-01-29 a las 19.37.36.png

Captura de pantalla 2016-01-29 a las 19.38.03.png

Otro tema, en el impacto no deberías tener el talón levantado

[cvigo]

Vampi es el primero o el segundo?

[vampiro]

Vampi es el primero o el segundo?

El talon de la pierna derecha

[cvigo]

Vampi es el primero o el segundo?

El talon de la pierna derecha

Digo que hay dos swings en el video. Lo del pie es idéntico en ambos, pero las subidas son bastante diferentes, Me da la sensación de que las capturas que pones son del primero.. ¿¿??

[vampiro]

Vampi es el primero o el segundo?

El talon de la pierna derecha

Digo que hay dos swings en el video. Lo del pie es idéntico en ambos, pero las subidas son bastante diferentes, Me da la sensación de que las capturas que pones son del primero.. ¿¿??

creo que si...

[cvigo]

creo que si...

El primero = kk. Ultra flat. Imposible hacer nada bien con esa subida

[navas]

Y yo que no saco pega a tal swing! Muy bueno!
Miedo me da poner un día el mío a libre opinión viendo éstos vídeos con tanta técnica...

[WinDarK83]

Bonito vídeo y swing
Son pequeños detalles los que mejorar pero poca cosa