Según la experiencia de Dave con amateurs, el tiempo mínimo para practicarlo es de diez minutos tres veces por semana. Si no dispones de ese tiempo mínimo, no practiques, porque no vas a mejorar.
En este video habla también de trabajar con un pro que nos indique qué debemos practicar, porque si entrenamos incorrectamente haremos nuestros errores más permanentes.
