Desde hace unas semanas he empezado en el gimnasio con este plan de entrenamiento.
Es una aplicación para iPhone (entiendo que también estará disponible para Android) sobre la que puedes ir apuntando tus sesiones y luego te saca estadísticas etc...
Tiene también unos planes de entrenamiento predefinidos, y ahí fué donde encontré mi opción para bajar el handicap este verano!!
Inicio este tema para compartirla con el resto y de paso que me déis vuestra opinión.
Seguro que hay algún forero que se machaque en el gimnasio para mejorar.
He marcado en un recuadro verde aquellos ejercicios que me parecen "menos" buenos, o algo ridículos para hacerlos en público (el de los saltos con las pesas queda muy muy raro...), a ver si se os ocurre algo compatible.
Un saludo.
