Ejercicios Y Musculos Usados En El Swing

[tonykant]

que comes mejor que yo , sólo echo de menos un poco de fruta y verdura... pero es genial que lo hagas todo tan bien, no se cuanto llevas jugando al golf, pero yo en 1 año y 9 meses sólo he llegado a hcp 15, pero viendo tu planning seguro que rompes todos los registros.

PD A Voleybol y en el gym te fundo

[Claxh]

¿Cómo consigues dormir tanto?

[tonykant]

¿Cómo consigues dormir tanto?

joer, si no para, yo si entrenara todo ese tiempo todos los días, 8-9 horas las dormía sin problema

[Claxh]

Pues chico, yo tengo un horario más apretado y no me da para dormir más de 6. Algo debo hacer mal.

[tonykant]

Pues chico, yo tengo un horario más apretado y no me da para dormir más de 6. Algo debo hacer mal.

Eso es que estás mayor... luego seguro que te vas durmiendo por las esquinas, y te quedas sopa viendo el Hormiguero

El sueño hay que educarlo, si él se ha acostumbrado a eso horarios y los mantiene constantemente, seguramente no tiene problemas en dormir esas horas.

Pero vamos, especialista del sueño no soy, y se que hay mucha gente que tiene verdaderos problemas para dormir bien.

En mi caso, si tengo mi ración de deporte y llego cansado a casa, duermo como un bebe, si no, me cuesta un poco más.

[tonykant]

PD A Voleybol y en el gym te fundo

A Gym me lo creo... a voleibol no... si sabes de voleibol yo salto (bueno saltaba... ahora no lo se) a 315cm y tengo 243cm con el brazo estirado. Jugaba a la entrada de la red y he sido sub-campeón nacional de Junior, como capitán del equipo de Benfica... En Senior he jugado en 2a División cuando era todavía junior (18 años) ... lo he dejado porque me he enfadado con la federación, quieran que me cambiara a vivir a Porto y yo vivía en Lisboa.

Pero si reunimos 2 más jugadores, jugamos un King of the Court: 2 contra 2, en que todos juegan contra todos - A.B vs C.D + A.C vs B.D + A.D vs B.C... el mejor jugador es el que tendrá más puntos hechos... 1 set hasta los 25 en cada partido.

OEEEEE¡¡¡ este verano habrá que organizar unos torneitos de voley playa...
Yo también competí a gran nivel pero de eso hace ya tiempo, por lo menos hace 4 años que no juego

[JMmadrid]

Jodo Toni, pues lo cuadrao que estas tu no creo que sea lo mejor para el voley, no?

[Claxh]

No me he explicado bien. Lo que quiero decir es que de 7:30 AM hasta 2:00 AM tengo prácticamente todo el tiempo ocupado.

Es decir, no es que no quiera dormir más. Es que no tengo tiempo para dormir más.

¿Qué es el hormiguero? Yo tengo perro pero no un terrario de insectos.

[Juanchila]

Y ahora quien podra defendernos !!.....
Pumu-walka es historia .............tony-jpreto al poder !

[TakeDeadAim]

El músculo mas difícil de entrenar en el golf es el que esta entre las orejas.

Estoy contigo. A mí todos estos programas y regímenes de entrenamiento me parecen poco enfocados al golf. Yo he llegado a estar como una mula (fui asiduo durante años del programa Cybergenics... que lo comente Tony que seguro que lo conoce... ), pero lo único que de verdad me ha ayudado con el swing es conseguir mayor equilibrio y flexibilidad, cosa que sólo me han dado ejercicios de Pilates o de Yoga o similares.

Todo lo demás está muy bien para ponerse en forma, que es indudable que indirectamente influirá en el juego de golf... pero más allá de fortacecer las piernas para conseguir una base más estable y conseguir flexibilidad en la cintura y región lumbar, poco más afecta al golf.

Tony, no te me alteres con lo que he escrito...

[tonykant]

Jodo Take, ¿tu has leido mi post al principio?

Ya puse que es bueno estar en forma para el golf, pero que es mucho más práctico mejorar la técnica que buscar una mejora a tráves de un entrenamiento específico para el golf.

Con estar en un buen estado de forma genérico y practicar regularmente, sobra para mejorar todo lo que queramos. Si luego el problema es que la flexibilidad y el tono muscular se tiene muy abandonado y cuando empezamos a jugar al golf es demasiado tarde, y no se consigue lo que uno quiere.

Jose María, cuando jugaba a Voley estaba mucho más delgado, luego me eché a perder con el kickboxing , y ahora juego al golf y ya ni te cuento

[tonuel]

Pues yo aparte de musculación y correr... ahora doy 2 sesiones de pilates por semana...


para mejorar mi giro en el swing... por supuesto...

[tonuel]

puto ifone...

[tonuel]

puto ifone 2....

[Axel Foley]

21h00 - cena de pescado a la sal o carne con pasta o patatas asadas
23h30 - a la cama

jpreto, entre esas dos horas me falta algo, no???... ni los Sabados???