Como y con qué recuperar energías en una vuelta

[asturkiller]

Pues yo la verdad que no llevo nada, es lo que tiene ser un tiarron del
Norte, y si paso algo de hambre..... Torton a mi compañero de partido cuando se coma su bocata y punto

[jpuraengo]

En verano suelo congelar la botella de agua, asi aguanta toda la vuelta

Amen a eso, es lo mismo que hago yo, pero en la botella pongo un par de pastillas de glucosa y dos cucharadas de unos polvos "estilo gatorade" que compro en el Decathlon y que me dura un montón, sale más a cuenta que comprar Aquarius o similares, que tienen mucho más azúcar y sale mucho más caro al final.

La bolsa de polvos que os digo es esta: http://www.decathlon.es/iso-naranja-2-k ... 73067.html

Gracias por la receta. Tiene pinta de ser muy efectiva y un gran ahorro. ¿Podrias decir que marca de pastillas de glucosa comprar?

Mil gracias.

[Dario]

Y en el bar del 9 no comen nada ?

[Claxh]

Y en el bar del 9 no comen nada ?

En mi club eso es imposible. De echo nisiquiera hay fuentes en el campo para beber aguas. Para más INRI en invierno es como Siberia y en verano como el Sahara.

Si no te planificas puedes morir jugando al golf.

[linkinlinkin1]

Ir muy bien hidratado, sobre todo en verano y barritas energeticas.

[Fernan]

Pue la verdad es que vario bastante lo que llevo ya que nunca juego a la misma hora he de planificar si la hora de comer o desayunar me va a pillar en plena vuelta, si es así suelo añadir un bocata o montadito al agua, frutos secos, barritas y/o plátano