La Importancia Del Movimiento De La Cabeza En El Swing

[astrako]

Algunos profesores comentan que la cabeza es el centro del swing, e influye en el movimiento de las demás partes del cuerpo. Si mantenemos la cabeza en una posición centrada durante toda la ejecución supuestamente nos ayuda a que la cabeza del palo vuelva exactamente al punto de partida. Los hombros giran alrededor de la cabeza provocando la rotación de la cadera que inicia el movimiento en la pierna…

Otros profesores comentan que si la cabeza queda demasiado rígida puede impedir hacer un correcto swing.

¿Qué opináis?

[tonykant]

El otro día kiko luna comentaba que lo de la cabeza es un mito, ¿porque?:

- El desplazamiento de la cabeza lateralmente no es un problema, si no es demasiado excesivo, pero un leve movimiento lateral puede ser hasta beneficioso
- El problema es que cuando movemos lateralemente la cabeza no favorecemos la rotación y tendemos a dar un caderazo lateral, que sí nos descoloca y nos impide hacer un swing correcto
- Más o menos venía a decir que el movimiento lateral de la cabeza no debía provenir de un desplazamiento lateral de la cadera sino de un correcto cambio de pesos

[cvigo]

Para mi es una de las grandes mentiras del golf. Puede ser uno de esos consejos que sirven a un profesional, que se mete varias horas de gimnasio a la semana, está en buena forma, es elástico. Ese deja la cabeza quieta, gira los hombros 110º, los brazos totalmente estirados, apenas gira la cadera al subir para crear torque, bla bla bla

Pero ¿cuántas de estas "ortodoxias" utilizan tíos como Jonh Daly, MAJ, el Pato Cabrera, Monty....? Pues la mayoría de nosotros igual.

Si piensas en dejar la cabeza quieta, al final la dejarás tan quieta que no girarás ni desgirarás, swing de brazos y desatre absoluto.

Cuánto daño hacen los "tips" de Golf Digest al golfista aficionado...

[movillo]

El mayor problema no es dejar la cabeza quieta, es dejarla estática mirando hacia adelante. Si, cuando estás en el tope del back, tu nariz está apuntando a algún lugar entre tus dos pies, mal asunto (seguramente el forzar para dejarla quieta hará que se desplace tu cadera lateralmente y entrarás a la bola de fuera a dentro). Se puede mantener la cabeza quieta mientras ésta gira hacia la derecha y tu nariz apunta al o un poco más allá del pie derecho.

Unos fotogramas y el vídeo entero



Tiger Woods

[youtube]MN9jqem-POM&feature=related[/youtube]

Tom Watson

[youtube]VdHzT_zuU7w&feature=related[/youtube]

Ernie Els

[youtube]HKm-kVPH7zM&feature=related[/youtube]

En éste video, incluso se puede apreciar como Nicklaus, justo antes de efectuar el swing, gira la cabeza hacia la derecha para permitir el correcto giro de los hombros

[youtube]yrEPzEU2wR4&feature=related[/youtube]

Las cabezas de éstos jugadores casi no se mueven hacia la derecha......pero sí giran sobre su eje y miran a la bola con el ojo izquierdo (por el sur hay uno que está probando ésto )

[Luigi Faroni]

Si solo se toma como referencia la posición de la cabeza, pienso que se está despreciando un eje. El "EJE". Un plano gira mejor sobre un eje que sobre un punto.

Si se toma el swing como un tránsito entre varias posiciones para matener un plano, (en la terminologia clásica anglosajona: stance, backswing, downswing, follow...) centrar la responsabilidad en el mantenimiento de las articulaciones y músculos del cuello puede ser insuficiente. No lo es considerarlo un "síntoma". La clave es mucho más compleja y simple a la vez. El EJE citado se extiende, si, desde las vértebras del cuello, hasta las lumbares. Un EJE sobre el que cada jugador encuentra su TRÁNSITO, más o menos curvlíineo, más o menos rectilíneo.

Sin entrar en materia fundamental de tempo y ritmo, ese EJE vertebral que sostiene todas las palancas en movimiento requiere dos puntos que definan sus extremos determinando los límites del TRÁNSITO: el cuello, que se evidencia por la posición de la cabeza, y algún punto de la columna lúmbar (cada cual allá con sus calcificaciones), que lo canta el desplazamiento de caderas. Así, la fluidez del tránsito está condicionada por la personalisima capacidad del jugador para retorcer la columna, tensionada sobre esos dos extremos del eje hasta alcanzar el giro óptimo para cada golpe.

Ya se ha hablado de las caderas con abundancia aunque nunca suficiente, y aquí toca la cabezota, dura como una Inesis. La conclusión sobre mi experiencia, consejos y lecturas, es que la cabeza debe permanecer inmóvil, en la medida que lo exija el plano de rotación, pero sumándole un coeficiente de tolerancia para acompañar al hombro izquierdo en la subida (nariz al pie derecho o más), para volver enseguida a centrar la mirada en bola, y quedarse ahí hasta que es el hombro derecho el que en su "tránsito", libera el pestillo, dejando libre el pezcuezo. El problema, obvio y redundante, es reproducir el swing celestial que sale de vez en cuando, ese que ha transitado sin notar que se ha forzado nada.

Por eso deben existir las alfombras, los espejos, las varillas, los videos, los enteradillos y los artilugios que posibiltan repetir una y otra vez el gesto. Nada de lo que poder escapar, insaciables. Todos sabemos que al final, la función crea el órgano, menos en golf.



(editado para subsanar tíldes)

[movillo]

Tú no tienes remedio

[Michel1960]

A lo mejr es una leyenda urbana, pero a mi me sirve para no levantar la cabeza de la bola porque sino... no quiero ni contarte

[Luigi Faroni]

Las cabezas de éstos jugadores scasi no se mueven hacia la derecha......pero si giran en su eje y miran a la bola con el ojo izquierdo (por el sur hay uno que está probando ésto )

Y que no baja de 90 ni a cojones, todo hay que decirlo...

Maleando el hilo.

"No te mortifiques con tus resultados, es consecuencia perniciosa del hándicap que corroe tu cerebro. El día que Marcial despresurice de cálculos su cabeza, jugará mucho mejor a la licencia en el gimnasio con la puesta de sol".

[jandicap]

Estoy muy de acuerdo con el análisis de Movillo. Hay un punto que me gustaría recalcar porque a mí me sucede y siempre me ha costado un egg dejar la cabeza "quieta": "se puede apreciar como Nicklaus, justo antes de efectuar el swing, gira la cabeza hacia la derecha para permitir el correcto giro de los hombros".
Si la dejo quieta de verdad, hago un backswing de pena por lo que hago algo similar a Nicklaus (debe ser lo único). Acabo quedándome en la pierna izquierda y tendiendo al overswing y la pivotación inversa.
Por otro lado, la leyenda de la cabeza quieta viene no por mover la cabeza, si no porque si la levantas, lógicamente, también levantas el torso y eso es lo que produce que la distancia a la bola varíe.
Conozco a un pro, que es maestro, con muchas millas y siempre ha defendido un cierto movimiento lateral de la cabeza, eso sí, en unos pequeños márgenes y nunca lo suficiente para evitar el giro y convertirlo en un desplazamiento del cuerpo, con las terribles consecuencias que todos conocemos.
En cualquier caso, este invierno he trabajado muchísimo el pegar desde atrás, no echarme encima de la bola y ahí sí que he notado mejoría, olvidándome un poco de la dichosa cabeza.

[pizo]

Por otro lado, la leyenda de la cabeza quieta viene no por mover la cabeza, si no porque si la levantas, lógicamente, también levantas el torso y eso es lo que produce que la distancia a la bola varíe.

Entonces mucho mejor "concentrarse" en mantener la inclinación del tronco ¿no?

[jandicap]

Desde mi punto de vista, sí.

[movillo]

En cualquier caso, este invierno he trabajado muchísimo el pegar desde atrás, no echarme encima de la bola y ahí sí que he notado mejoría, olvidándome un poco de la dichosa cabeza.

De ahí que haya posteado dos fotos de cada swing; una del back, con la cabeza mirando la bola de reojo, y otra en el impacto, en las que se ve claramente como la cabeza se queda detrás de la bola mientras el palo entra en contacto con la bola para mantener el ángulo de la columna

[Luisja]

En el pasado Open de España en el real de Sevilla, habia unos pros de la RFEG, que gratuitamente te miraban el swing, el mio tiene muchos defectos, pero me insistio mucho en esto...que me obligaba mucho a estar con la cabeza quieta, que lo hiciera mas natural, y la cabeza se moveria lo que se tiene que mover....
la verdad que desde que lo hago, noto mucho mejor backswing, y swing mas ritmico, aunque sigo siendo igual de malo....

PD... pero lloro menos que el amigo Marcial.....( calculadora humana ) ......no cuentes golpes en pachangas.....cuenta sensaciones.....