El Correcto Desgiro De La Cadera

[El Coyote]

Cosas a intentar evitar:

1. Levantar el talón derecho porque eso tiende a
.

Lo estuve intentando hacer ayer y cuando lo conseguía, es increible la diferencia de calidad en el impacto con la bola

[triakiter]

Evitar levantar el talón en el back, entiendo, no? porque en el down es imposible.

[TakeDeadAim]

rory.jpg

Y dejo que James nos explique por qué en maderas y driver hay una pequeña rotación del pie derecho hacia el objetivo en el momento del impacto, y por qué no en los hierros.

[James Marshall]

Como voy a criticar el jugador número uno del mundo! No he seguido muy cerca la evolución de su swing pero tengo la sensación de que va menos a la derecha de lo que hacía hace unos años. Una de las causas de esa dirección de swing excesivamente a la derecha es el levantamiento del talón derecho y el envío del peso hacia las puntas lo cual acaba con una extensión anticipada de la pelvis.

He hecho un vídeo sobre todos los puntos que he resaltado en la transición que intentaré colgar esta noche!

[walter]

La transición para mi siempre ha presentado un reto a la hora de explicarse a los alumnos.

Actualmente, las cosas que más resalto en la transición son las siguientes:

1. Una sensación casi que las dos rodillas van en sentidos diferentes. La izq' hacia el objetivo y hacia atrás y la derecha casi en el sentido opuesto.
2. Sensación de anchura en la pelvis, como si te la hubieran aplastado.
3. La pelvis se desplaza hacia el objetivo unos 10 cm en la bajada y buena parte de ese desplazamiento se hace en la transición.
4. Clave entender que el centro de la pelvis (la hebilla del cinturón) no se debería acercar a la línea de tiro en ningún momento hasta más allá del momento del impacto. Bolsillo derecho hacia atrás, casi como si siguieras rotando en el mismo sentido que en la subida.
5. Sensación de cargar la presión en el quadríceps izquierdo, mientras se flexionan las dos rodillas.
6. El hombro izquierdo debe, por lo menos mantener su altura, por no decir, bajar un poco en la transición.
7. Sensación de enviar el talón derecho hacia las 7 (empieza a las 6)

Cosas a intentar evitar:

1. Levantar el talón derecho porque eso tiende a
2. Levantar enseguida el hombro izquierdo y eso desencadena la pérdida del lag
3. Empujar la rodilla derecha hacia la rodilla izquierda, ocupando el espacio entre las piernas.
4. Que el talón derecho vaya hacia las 5.

Espero que esto ayude a aclarar algunas cosas.

Muchas gracias!!!!!

[James Marshall]

Walter,

Espero que con el vídeo que cuelgue entre esta noche y mañana, se acabe aclarando aún más!

[reve]

Evitar levantar el talón en el back, entiendo, no? porque en el down es imposible.

No levantarlo en el back es obvio, el tema es no levantarlo en el down y solo hacerlo en el finish

[serevil]

Hola a todos! Una pregunta que me surge para mi que estoy empezando (llevo 2 clases). Actualmente la bajada del swing la hago tirando de brazos y después giro la cadera, supongo que es lo común en los principiantes. Mi duda es si ahora que estoy aprendiendo y "haciendome" mi swing debería ponerle empeño en hacer el correcto movimiento de caderas aunque suponga muchas bolas falladas y mas trabajo, o al principio con darle a la bola es suficiente y en el futuro empiezo a pulir detalles??

¡Muchas gracias!

[Parcheval]

Hay que intentar empezar bien desde el principio, cueste lo que cueste.
Que malas costumbres luego muy difícilmente se quiten...

[Saturn]

Hacer correctamente el cambio de peso ha sido siempre una de mis principales tareas pendientes. Hace un tiempo encontré este corto video que me hizo ver la luz. No es un swing sofisticado de un profesional de primera fila, pero creo que explica muy bien el cambio de pasos y el necesario movimientos de caderas. Es muy autoexplicativa la frase: "que lo de abajo gane a lo de arriba". Ya me diréis vuestra opinión.

https://youtu.be/9Bm8ryzkU1k

[Marmotilla]

Hacer correctamente el cambio de peso ha sido siempre una de mis principales tareas pendientes. Hace un tiempo encontré este corto video que me hizo ver la luz. No es un swing sofisticado de un profesional de primera fila, pero creo que explica muy bien el cambio de pasos y el necesario movimientos de caderas. Es muy autoexplicativa la frase: "que lo de abajo gane a lo de arriba". Ya me diréis vuestra opinión.

https://youtu.be/9Bm8ryzkU1k

Gracias por el video.... sencillo pero muy claro! Mi problema es que muchas veces hago justo lo que dice que no hay que hacer...

[Grajo]

Hacer correctamente el cambio de peso ha sido siempre una de mis principales tareas pendientes. Hace un tiempo encontré este corto video que me hizo ver la luz. No es un swing sofisticado de un profesional de primera fila, pero creo que explica muy bien el cambio de pasos y el necesario movimientos de caderas. Es muy autoexplicativa la frase: "que lo de abajo gane a lo de arriba". Ya me diréis vuestra opinión.

https://youtu.be/9Bm8ryzkU1k

me gusta, con q libertad mueve el cuerpo. No hay rigidez, hay desgiro rapido sin miedo de las caderas, muy por delante de la parte de arriba, no como yo hago q espero, creo rigidez.... soy un paquete. Creo qeste video me puede ayudar

[ibo]

Hacer correctamente el cambio de peso ha sido siempre una de mis principales tareas pendientes. Hace un tiempo encontré este corto video que me hizo ver la luz. No es un swing sofisticado de un profesional de primera fila, pero creo que explica muy bien el cambio de pasos y el necesario movimientos de caderas. Es muy autoexplicativa la frase: "que lo de abajo gane a lo de arriba". Ya me diréis vuestra opinión.

https://youtu.be/9Bm8ryzkU1k

Ufff... Tremendamente en desacuerdo.

https://www.youtube.com/watch?v=j6SkUz3bxUY

Recomiendo este vídeo (es una serie de 2) y este canal, espectacular.

Básicamente, el cambio de peso ocurre por la inercia del palo y la presión que hacemos en el suelo, y en el momento en el que el palo empieza a ir hacia el objetivo, el peso tiene que ir a la izquierda. Si hemos ejercido la suficiente presión en la pierna derecha, el cambio de peso sucede solo.

En definitiva, cuanto antes pasemos el máximo peso a la derecha, antes lo pasamos a la izquierda. Creo que eso es una buena visual.

En el ejemplo del vídeo, el pro deja de mover el peso cuando el palo está paralelo al suelo pre impacto (P4).

Cuanto más rápido hagamos cualquier movimiento, más difícil será de coordinar.