Las Pesas Y El Golf

[pradoencinas]

Cuando hablamos de alta competición, cualquier tema es siempre discutible,

En el tema de la preparación física no creo que exista un modelo único, cada deportista es diferente. Debemos tener en cuenta que el golf no es un deporte extremo en lo físico, por lo que la parte mentan tiene una gran importancia,

En cuanto al mundo amateur, el gimnasio es importante o importantisimo, pues al ser un deporte asimétrico, si ademas añadimos el deficit en calentaminto y estiramientos. Nos da una alta probabilidad de lesiones i/o dolores, que podemos minimizar con el ejercicio de gimnasio,

[Marmol]

No hay alguien que tenga o sepa de una tabla de ejercicios para que podamos trabajar en casa? sobre todo para los que no vayan o no puedan ir al Gym.
Hay algunos Gym que para trabajar con ejercicios específicos para el golf te cobran suplementos y algunos cobran caro.