Información Sobre El Aprendizaje De Las Habilidades Motoras

[AndresO]

Querido James:

Sólo hay una cosa que me ofrece ciertas dudas sobre lo de hacer los movimientos a cámara lenta, y es que si en el deporte de que se trata hay un elemento artificial (el palo en golf, el peso en el lanzamiento de peso, etc.) la realización del movimiento a cámara lenta se tergiversa, pues has de ralizar compensaciones físicas debidas al peso del elemento artificial que no harías si realizaras el movimiento a la velocidad teóricamente normal, donde el peso del elemento se "enmascara" en la dinámica del movimiento. Creo que lo anterior sería salvable si el elemento artificial fuera poco pesado (un palo específico para ello hecho de un material ultraligero, por ejemplo). No sé si he sido capaz de explicarme bien, la verdad. Abrazos,

AndresO

[jordiasb]

¡¡Muy buen post, James!!

[Lennon]

Si señor muy buen post.

Que importante, fijarte objetivos.

Ya os he comentado en otra ocasión que desde que me fijo pequeños objetivos en la vuelta, lo voy haciendo mejor por ejemplo: pillar un número determinado de GIRs


Y por supuesto: entrenar

[blackholesun]

Interesante post, James Me ha sorprendido eso de que el hcp no ha cambiado en 50 años. Pensaba que con las innovaciones en material, sí que se habría mejorado

movillo

eso lo lei el otro día, pero también tienes que ver que el golf se ha universalizado y por tanto hay mucha más gente con handicap alto, empezando a jugar.


Yo creo que ahora es más fácil bajar handicap si te lo tomas en serio, internet, informaci´pn, youtube, campos de practicas, diferentes varillas, sabes que material te conviene

[James Marshall]

Querido James:

Sólo hay una cosa que me ofrece ciertas dudas sobre lo de hacer los movimientos a cámara lenta, y es que si en el deporte de que se trata hay un elemento artificial (el palo en golf, el peso en el lanzamiento de peso, etc.) la realización del movimiento a cámara lenta se tergiversa, pues has de ralizar compensaciones físicas debidas al peso del elemento artificial que no harías si realizaras el movimiento a la velocidad teóricamente normal, donde el peso del elemento se "enmascara" en la dinámica del movimiento. Creo que lo anterior sería salvable si el elemento artificial fuera poco pesado (un palo específico para ello hecho de un material ultraligero, por ejemplo). No sé si he sido capaz de explicarme bien, la verdad. Abrazos,

AndresO

Andrés,

Son preguntas que yo también tengo sobre la utilidad de hacer las cosas a cámara lenta. Me llegó un libro el otro día sobre el aprendizaje de las habilidades motoras y en uno de los capítulos habla de realizar los movimientos a cámara lenta y dice que si se hacen demasiado despacio sí que tiramos de otros músculos y circuitos neuronales. Sin embargo, si se hacen algo más lentos que la velocidad real tiramos de los mismos patrones cerebrales y sirven de ayuda para crear circuitos neuronales más precisos. Entonces se trata de hacer las cosas más lentas a la hora de abordar cambios pero no excesivamente despacio. Es una pregunta que le haré al profesor de INEF cuando le vea de aquí a poco. Es un tema interesante y tengo ganas de aprender más.


Saludos,

James

www.jamesmarshallgolf.com

[TakeDeadAim]

James, agradecemos que profundices todo lo posible en este tema. A ver qué te cuentan por el inef.

Yo siempre pensé que uno de los objetivos principales de hacer el movimiento completo a baja velocidad era el añadir peso al movimiento para conseguir reforzar la musculación...

[movillo]

Interesante post, James Me ha sorprendido eso de que el hcp no ha cambiado en 50 años. Pensaba que con las innovaciones en material, sí que se habría mejorado

movillo

eso lo lei el otro día, pero también tienes que ver que el golf se ha universalizado y por tanto hay mucha más gente con handicap alto, empezando a jugar.


Yo creo que ahora es más fácil bajar handicap si te lo tomas en serio, internet, informaci´pn, youtube, campos de practicas, diferentes varillas, sabes que material te conviene

Cierto; no había caído en eso

[James Marshall]

James, agradecemos que profundices todo lo posible en este tema. A ver qué te cuentan por el inef.

Yo siempre pensé que uno de los objetivos principales de hacer el movimiento completo a baja velocidad era el añadir peso al movimiento para conseguir reforzar la musculación...

Tal y como lo entiendo, y mi fuente es el libro "The Talent Code", realizar los movimientos a cámara lenta tiene más que ver con la posibilidad de mejorar la calidad de las acciones, acabar de entender su arquitectura interna y así la creación de un circuito neuronal más preciso. Una proteina, mielina, (http://es.wikipedia.org/wiki/Mielina) literalmente aisla el circuito en el cerebro, envolviéndose alrededor del circuito. Cuanto más preciso es y cuantas más veces se realiza más mielina se envuelve y mejor es el resultado.

Es interesante leer que en lugar de cambiar viejos hábitos (circuitos) se trata más de crear otro hábito (circuito) más potente. Por eso a la hora de entrenar si no vas con un plan y algo concreto en que trabajar simplemente estás consolidando un circuito existente.

Saludos,

James

www.jamesmarshallgolf.com

[nakatone]

..necesito re-leer este post varias veces para comprender su esencia..
pero me parece una aportacion coj..uda....Gracias James...

[cridivex]

Muchas gracias James, interesantísimo post

[nyc99]

james como ya dije ... please 2 capitulo......

[James Marshall]

james como ya dije ... please 2 capitulo......

Espero poder quedar pronto con el profesor de INEF, os contaré todo aquí y como os comenté en otro post, cualquier pregunta que pudieráis tener, hacédmela llegar.

Saludos,

James

www.jamesmarshallgolf.com