Lebrijano escribió:Core y abdominales, como dice Paxarín, mano de santo, si encima trabajas sentado la mayor parte del tiempo, lo vas a agradecer...
Yo hago unas tablas específicas para golf que me pasó el preparador de la blume, es extensa y hacerla completa cada día lleva tiempo, la suelo hacer por partes mezclando con abdominales y lumbares.
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si es posible claro
