Ejercicios De Equilibrio

[irrorata]

hola a todos, acabo de ver en un programa de canal plus, la conveniencia de hacer ejercicios para mejorar el equilibrio, alguno los hace??y como?
me interesa mucho hacerlos para mejorar.
he visto varios ejercicios, uno hacer swings encima de un balon de pilates guardando el equilibrio.
otro: mantenerse sobre un solo pie con los ojos cerrados.
uno mas: caminar sobre almohadillas ,como las que se venden para proteger las rodillasn, tambien mantener el equilibrio alternativamente con un pie y con el otro.
saludos

[vampiro]

Parte de esos ejercicios son del TPI

http://www.galaxiagolf.com/viewtopic.ph ... 2#p1214522

[chu_ky]

Yo también lo he visto...

mantenerse sobre un solo pie con los ojos cerrados que cosa más tonta parece, pero que difícil es aguantar esos 25 que dicen.

Hay que entrenarlo.

[irrorata]

muchas gracias vampi, son muy interesantes,
saludos

[Zephyr73]

Gracias Vampi, no tenia esta enlace.