Swing Axel Foley -- Version 2012

[Axel Foley]

Sin querer frivoliza, los grandes lo hacen... es un generador de potencia, el tema esta en evaluar cuanta dispersión genera.

[vampiro]

Axel o no
Seguro que hay mas imagenes con el talon levantado y sin el talon levantado

Aqui p ej esta apoyado


a mi me han enseñado que mejor apoyado porque hace de palanca contra el suelo ( o eso he entendido)

Sin embargo si veo que otros levantan ambos talones.,....

[Axel Foley]

Esta con un wedge....

[Juanchila]

Axel fijate en la foto de los pro , si bien levantan el talon , es poco , y se ve mucho que apoyan el "arco " del pie , no tanto la punta !!
yo tengo el mismo problema y "adelantarte" hace que el palo salga del plano.!!
Tambien por eso metes el "culito" !

[Juanchila]

La de tiger es con el drive , ahi prima la potencia que la sacan desde el suelo !

[Juanchila]

Ejercicio : culito contra una bolsa , trata de sentir los palos en las nalgas !!
Que no te guste eh !!

[cvigo]

"Elefante grande": pérdida de ángulos al separar el culo de su posición inicial

Raya roja: posición inicial. Raya amarilla: posición en el top. Te separas en la subida y todavía más en la bajada




Motivos posibles:
- Peso en la punta de los pies, tal como dices, que te haga estirarte para mantener el equilibrio.
- Lumbares arquedadas en el stance. Dificultan el giro hombros-caderas. Prueba a mantener los hombros quietos, en tu posición habitual, y girar la cadera a ambos lados. Después, con ayuda de un espejo, busca una posición neutra, donde se vea la parte baja de la espalda recta (tira de los coj.. hacia arriba) y repite el ejercicio. Deberías girar las caderas con menos dificultad.

Hacer medios swings con el culo pegado a la valla de separación de las alfombrillas te puede ayudar. Para lo de la espalda, ejercicios físicos. Si el golf no merece tanto esfuerzo, tras ver los videos seguro que les encuentras aplicación para otras actividades necesarias en la vida

[Axel Foley]

Antes no lo veia tan claro, pero ahora me parece molesta, incluso a la vista, la bajada con el peso en las puntas y el desplazamiento hacia adelante... me pongo manos a la obra!!

[David Chaves JFGA]

Muy buenas Axel,

Como opinión personal, el ritmo que tienes parece muy bueno, la bola ha de salir bastante bien pero si es cierto que si estás buscando nuevos cambios técnicos que te hagan hacer más consistente tu juego comenzaría por mantener un poco mejor tus ángulos durante todo el swing; como ves en las imágenes, quiero que centres tu atención en las piernas, al perder "ligeramente" su flexión. A razón de ello tiendes a acercarte a la bola, como indica la línea roja dibujada y pierdes el espacio que teníamos en un principio entre las manos y el cuerpo, con el peligro de poder manipular en exceso con las manos en el momento del impacto.
Otra referencia que puedo darte en las imágenes colgadas es la que implica a tu espalda con la extensión de las piernas, fíjate que empiezas a crear curvatura en la misma manteniendo la altura de la cabeza.
Si me permites, creo que tiene bastante buen resultado entrenar justo lo contrario, es decir, trata de hacer algunos swing incrementando los ángulos del cuerpo mientras haces el backswing, y luego permítete ir a por la bola "perdiendo" los ángulos estirándote cuando vas a por ella (invierte el proceso), y en el término medio estará la virtud.
Saludos, y buenos golpes.

[vampiro]

ME ha surgido la duda del espacio que comenta David y al ver esto ya me queda mas claro


stance


down


impacto

[youtube]FtpwErW_giI&feature=results_main&playnext=1&list=PLDA90E95F5773C070[/youtube]

[Axel Foley]

Muchas gracias David!!

El Viernes probaré lo que dices y lo colgaré y vemos la diferencia... en cualquier caso empiezo a ser consciente de cosas que antes no lo era.

Creo que te voy a hacer una visita a tus instalaciones.

[David Chaves JFGA]

Me parece fenomenal, eres bienvenido.

Por si no se llegó a entender del todo te doy una indicación muy breve con la cual tendrás que incrementar por narices ese espacio. Cuando te acerques a la bola en el downswing trata de poner tu codo derecho enfrente de tu cadera derecha, ya verás como no tienes otra solución que guardar bien esos ángulos de los que hablamos. Aunque insisto, presta atención a la subida, que es cuando pierdes la flexión en los dos piernas.

Ese pequeño ejercicio es muy bueno, pero trata de hacerlo en swing de práctica y coger sensación, no quieras exagerarlo porque entonces puede venir el primo feo del shocket, y para cualquier otra duda, no dudes en consultarme o visitarme.

Un saludo.

[Axel Foley]

Creo que los cambios planteados no me han venido muy bien, no digo que no carezcan de fundamento!!!, pero me ha desarmado completamente el swing.
El desastre es total, no se si subo, bajo o donde estoy!!.
Siempre he sentido donde y como estaba la cabeza del palo y en estos 3 ultimos dias ha llegado algún momento que no sabia ni que tenia que hacer con el palo

Hoy he vuelto a la cancha a retomar el viejo swing

[vampiro]

Creo que los cambios planteados no me han venido muy bien, no digo que no carezcan de fundamento!!!, pero me ha desarmado completamente el swing.
El desastre es total, no se si subo, bajo o donde estoy!!.
Siempre he sentido donde y como estaba la cabeza del palo y en estos 3 ultimos dias ha llegado algún momento que no sabia ni que tenia que hacer con el palo

Hoy he vuelto a la cancha a retomar el viejo swing

las cosas necesitan su tiempo, pero si te ves con el de antes pues adelante
Tb puedes ir cambiando poco a poco

[Juanchila]

Creo que los cambios planteados no me han venido muy bien, no digo que no carezcan de fundamento!!!, pero me ha desarmado completamente el swing.
El desastre es total, no se si subo, bajo o donde estoy!!.
Siempre he sentido donde y como estaba la cabeza del palo y en estos 3 ultimos dias ha llegado algún momento que no sabia ni que tenia que hacer con el palo

Hoy he vuelto a la cancha a retomar el viejo swing

Haces bien ....No le hagas caso a esta chusma !!
Fuera de broma Axel , ese es el error que todos cometemos , cuando damos dos rabazos ....zas ! de vuelta a lo de antes que nos daba confianza , si te basas en 3 dias para asimilar los cambios , no cambies !! Conformate con tu siwng y trata de sacarle el mejor jugo posible